recent
أخبار ساخنة

العلاج المعرفي السلوكي CBT

مؤسسو العلاج المعرفي السلوكي




مؤسسو العلاج المعرفي السلوكي..

أسس كل من آرون بيك والبرت أليس العلاج النفسي الذي اصبح يعرف بعد ذلك بالعلاج المعرفي السلوكي.

تدرب بيك علي التحليل النفسي الفرويدي وشعر بعدم الرضا عن قله الدعم التجريبي لأفكار فرويد.؛ قد وجد بيك من خلال عمله مع مرضي الاكتئاب أن الأفراد المكتئبين قد اعلنوا عن مدي واسع من الأفكار الآلية وهذه الأفكار تقوم عن معتقدات رئيسية يطلق عليها المخططات schemes وهذه المخططات هي الطريقة التي قد يفسر بها الفرد موقفا معينا هذه الأفكار تسهم في التقييم المعرفي الذي يتصف بسوء التكيف للموقف،أو التحدث يؤدي إلى استجابة وجدانية.
وفي ضوء هذا النموذج العام طور بيك طريقة علاجية لمساعدة المرضي علي تحديد وتقييم هذه الأفكار والمعتقدات لتشجيعهم علي التفكير بشكل اكثر واقعية؛
ايضا تدرب اليس علي التحليل النفسي مثل بيك ولكنه تأثر كثيراً بالفرويديين المحدثين أمثال كارين هورني. يؤكد مدخل العلاج لاليس علي العمليات المعرفية.
يتمثل دور المعالجين النفيسين في مساعده المرضي علي ادراك معتقداتهم الخاصة تسهم بشكل كبير في مشاكلهم النفسية بل تبقي عليها وتسببها، هذا المدخل يساعد المرضي علي ادراك لاعقلانية وحدة تفكيرهم ويساعدهم علي التغيير الفعال للمعتقدات والسلوكيات التي تهدم الذات.
في البداية اطلق اليس علي هذا العلاج اسم العلاج النفسي العقلاني ثم بعد ذلك العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي ليؤكد علي الأهمية المتداخلة للمعرفة والسلوك والوجدان ويفضل بيك مصطلح اللاتكيفي او المختل وظيفيا بدلا من للاعقلاني لوصف طبيعة المعرفة المختلة.
في عام 2007ودعنا الدكتور أليس اما الدكتور بيك فهو الآن في التسعين من عمره ومازال ممارسا وعالما ونشطا.
👈

الفكره الرئيسية للعلاج المعرفي السلوكي

تتمثل في أن استجاباتنا السلوكية والوجدانية تتأثر كثيرا بمعارفنا التي تحدد الكيفية التي تستقيبل بها الأشياء وندركها.
ويعتبر العلاج المعرفي السُّلوكي : هو طريقة علاجية تعتمد على الحديث بين المريض والمعالِج، وذلك بهدف التغلب على المشاكل عن طريق تغيير طريقة التفكير والتصرف. ويستخدم العلاج السلوكي المعرفي لعلاج الكآبة والقلق وتعكر المزاج الثنائي القطب وحالات نفسية أخرى
👈

أهداف العلاج المعرفي السلوكى

  1. تحديد المشكلات في مصطلحات سلوكية .
  2. مساعده العملاء على إدراك دور الأحداث وتأثيرها على السلوك.
  3. العمل علي تقييم التغيرات السلوكية والمعرفية .
  4. إحداث تغيير في البناء المعرفي.
  5. تحقيق التفاعل بين العوامل المعرفيه‘والعوامل الأخرى المرتبطه بالأداء الاجتماعى للعميل.
👈

استراتيجيات ( فنيات) العلاج المعرفي السلوكي

1_ التعزيز الدافعي

هي اتستراتيجية خاصة تساعد المريض علي تحليل التكلفة لسلوكهم.
2_ التأمل علاج نفسي قائم علي التأمل يشير الي حالة عقلانية تتسم بالوعي اللاحكمي بالخبرات اللحظية الحالية
3_ التقبل 4_ التعديل السلوكي 5_ التدريب علي التنفس 6_ الاسترخاء
هناك مئات من الفنيات يمكن استخدمها في العلاج المعرفي السلوكي وليس الذي ذكر فقط.
👈
تم الاستعانه بمرجع العلاج المعرفي السلوكي للبروفيسور هوفمان اسي جي
نسعد بالتواصل معكم دائما
💙